Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

canh Gà Mùa lạnh làm bánh kem nêm nuoc mam cá nục kho video nau ăn thach nha dam tra xanh dền mi Trô Chả cá cach pha nuoc cham ga Sup Nui banh pia chà hoa Æ Æ ng trung bao thit nam ngon làm cà ri gà nhận biết rau muống nhiễm chì lau dau ca hoi ngon lam banh chocolate Ð Ñ cơm rang phô mai trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng vịt hầm bí Hướng dẫn làm trái tim đỏ mọng từ lợi ích thanh long ung thư táo bón banh quy váy cũ tom chien ngu coc ngon cach lam banh bot loc cách làm thạch hoa quả Dau nanh X những món ngon nổi tiếng vùng miền sup mi thit bo rau câu dừa Hương cốm mùa thu Sakaya Bánh ngon truyền thống của banh tron Ăn Sáng Tàu hũ kem sữa chua trái cây bánh mì sandwich cà chua xúc xích goi vit cơm cơm âm phủ món Huế Alain Nghĩa cách pha chế đồ uống vê Ä Äƒng Những thực phẩm giúp mái tóc khỏe bông cải chiên giòn qua chanh nhiệt độ cao Mẹ cách nấu chè dậu xanh Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn Sức nui xao súp lươn súp lươn Nghệ An Nghệ An M tom hum Oc xao Giám khảo Master Chef bánh trai chè sữa sương sáo bò cuộn nấm kim châm phô mai gà rang nem rán banh chay bánh rán mật ong thit bo cuon Bánh bột lọc Bo bo nấu ăn chay xien nuong Ý Tưởng bao tử cá dồn thịt LÃƒÆ M KEM bánh gio Tự làm bánh ú tro đậm đà Cá linh tẩm bột chiên giòn đầu mùa thực phẩm căng thẳng ngũ cốc nau nẩu huong dan cach lam banh chuoi hap Béo giòn cá mương cuốn bánh tráng Bữa sáng hấp dẫn với bánh hình sò Những quán bún đậu hút khách ở Sài Cach lam banh bong lan cách làm món cá lóc nướng giấy bạc chuyển hóa tiêu hóa ăn uống chế độ xôi thịt viên xếp hình cây thông Spaghetti mực xào dứa Mực xào dứa chua ngọt ca ri ga cach lam bo vien mon ram bap ngon 3 món bánh mì lạ được giới trẻ Hà mắm cá linh chưng thịt heo bun thit Chiêm ngưỡng những tác phẩm từ rau Chè đâu xanh mì nướng thịt heo gà kho tương cach nau thit ba chi kho trung cut Cách chọn nguyên liệu ngon làm sinh tố món ăn dặm nước ép cà rốt harry potter and the deathly hallows 2 2011 com chay cha bong che banh thịt thăn cách làm nem chua Tự làm nem chua cho Tips Cách bảo quản 7 loại hoa quả tươi đèn lồng công thức nước cam ép chanh gừng tươi n ngon cai cuon bánh kem tươi chocolate Bánh kem tươi bò hầm đậu cháo sườn bí đỏ Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi món chay ngon